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Wohlbefinden
Prosit Neujahr!
| Der Weg zur Hölle sei gepflastert mit guten Vorsätzen, sagt der Volksmund. Die Redaktionsleitung hat weder Mühen noch Plagen gescheut, sich diesbezüglich harten, ja extremen Selbststests zu unterziehen. | |
| Rechtzeitig zum Jahreswechsel präsentieren wir nun eine kleine Auswahl empirisch fundierter Vorschläge mit möglicherweise infernalischen Aus- und Nebenwirkungen. - Wirf alle guten und vor allem die "gesunden" Vorsätze über Bord. Halte es stattdessen mit Lou Reed: "Take a walk on the wild side"! Als Einsteigerpackages bestens geeignet sind die DVDs "Thelma und Louise", "Grüne Tomaten" oder "Harold and Maude". - Du willst endlich mehr Sport treiben? Kein Problem: Geh jeden Tag auf die Suche nach mindestens drei Witzen, über die Du herzhaft lachen kannst! Stärkt Dein Immunsystem und kräftigt sage und schreibe jedes Mal 80 Muskeln, ohne dass Du das Sofa verlassen musst. - Du bist auf den Geschmack gekommen in Sachen Sport? Hier unser ultimativer Tipp für Freaks und Fortgeschrittene: Reite mindestens einmal die Woche die Welle der Sünde - sei sie nun kulinarisch, gedanklich oder sonstwie! - All die vergilbten Diätbücher und zerlesenen Ratgeberbücher in den Regalen befördern höchstens noch eine Stauballergie, nicht aber Deine Bikini-Figur oder Dein seelisches Wohlbefinden? Verbrenne sie und überlass Dich Deinen Instinkten! Oder sollte etwa Clarissa Pinkola Estes "Die Wolfsfrau" umsonst geschrieben haben? - Kauf Dir mindestens einmal im Monat einen schicken Fummel, tollen Schmuck oder neue Schuhe. Ohnehin mit die leichtesten Deiner übungen? Umso besser, eröffnet sich doch gerade hier auf angenehme Art und Weise die Möglichkeit, an Deiner Selbstdisziplin zu arbeiten: Kauf Dir all die schönen Sachen ab sofort stets ohne den kleinsten Hauch eines schlechten Gewissens. - Lass Dir über Dein Alter von niemandem etwas aufschwatzen - freu Dich, wenn Du 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80 oder 90 bist. Freuen sollest Du Dich auch auf die Menopause: Da kommt durch die Hormonumstellung ein würziger Schuss Testosteron in Dein Leben! Etwaige Irritationen Deiner Umwelt quittierst Du mit einem gütigen Lächeln. - Halte "the wild thing" in Dir lebendig. Wenn Dir zum Heulen zumute ist, dann zelebriere das mit den bewährten Filmklassikern wie "Casablanca", "Doktor Schiwago" oder "Love Story". Positiver Nebeneffekt: Tränen, jener Mix aus Proteinen, Lipiden und Salzen also, schwemmen Schadstoffe aus dem Körper, erhöhen den Adrenalinspiegel und schützen vor Depressionen. - Kreativität gilt als eine der wichtigsten Ressourcen des mitunter beschwerlichen Weges der Menschheit im noch jungen dritten Jahrtausend. Auch Du spürst hier unbearbeitete Potenziale, die in Dir schlummern? Wir hätten da was für Dich: Greif zur Feder und geh online mit Deinen Gedanken - z.B. auf ostschweizerinnen.ch! |
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Autorin/Autor |
Eva Grundl / Yvette Anhorn |
| Publikationsdatum | 31.12.2005 |
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